Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego- błonnik


11.jpg Błonnik jest substancją pochodzenia roślinnego, która to umożliwia w pełni prawidłowe funkcjonowanie naszego układu pokarmowego. Według dietetyków powinniśmy jeść dziennie aż 35g błonnika. Zauważ, że jeżeli spożywasz tylko biały chleb, to w Twoim organizmie będzie jedynie 10g ? a zatem 3 razy mniej, niż zalecają dietetycy. Błonnik obecnie zawiera...

Czy guarana da nam energie?


16.jpg Każdy z nas mniej więcej wie, czym jest guarana ? kojarzona jest ona z substancją pobudzającą nasz organizm do działania. Posiada ona naturalną kofeinę, która rozjaśnia umysł, i odżywia ciało. Chociaż guarana może się zdawać alternatywą dla innych sposobów na zastrzyk energii, to jednak coraz częściej jest ona wykorzystywana przez producentów w...

Ginkgo Biloba- ciekawa nazwa i jeden z najskuteczniejszych suplementów


18.jpgNajpopularniejsze leki ziołowe oraz suplementy, zarówno w Polsce jak i całej wspólnocie Europejskiej, to takie, które zawierają w sobie wyciąg z Ginkgo biloba. To jeden z najchętniej oferowanych środków na rynku. Ginkgo biloba, dzięki swoim właściwościom, jest w stanie znacznie wzmocnić ludzką odporność oraz poprawić funkcjonalność naszego mózgu. ...

Żeń-szeń dobry na wszystko


27.jpgCzy żeń-szeń w rzeczywistości może nam pomóc przy każdej dolegliwości? Jego właściwości są bardzo specyficzne, i choć na pewno warto włączyć go w dietę, to też nie powinniśmy stosować go jako lekarstwo na każde możliwe schorzenie. Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy w rzeczywistości żeń-szeń jest cudowną rośliną, czy też jest sposobem na za...

Wybierzmy najlepszą siłownie


21.jpgWybór siłowni, na której mamy zamiar wylewać siódme poty, to bardzo istotna kwestia. Czym kierować się podczas decyzji, gdzie kupimy karnet? Odległość i wyposażenie Wbrew pozorom, ważną kwestią jest to, czy siłownia znajduje się blisko naszego domu lub pracy. Jeśli w zimowe dni trudno nam znaleźć motywację do wyjścia z domu, to pobyt na siłowni mo...

Dawkowanie białkowych odżywek


25.jpgOdżywki białkowe są chętnie stosowane przez sportowców i amatorów na całym świecie ? muszą oni jednak pamiętać o odpowiednim dawkowaniu, ponieważ zarówno zbyt mała jak i zbyt duża ilość może zniwelować nasze chęci. Myślisz, że zastosowanie większej ilości białka niż jest to zalecane jeszcze bardziej zwiększy beztłuszczową masę mięśniową? M...

GUARANA


9.jpgW guaranie znajduje się naturalna kofeina. Dzięki jej działaniu cały organizm staje się bardziej pobudzony i gotowy do kolejnych akcji. Co ciekawe, działanie guarany znali już Indianie i chętnie z niej korzystali, nazywając ją magiczną. Taki stan jest bardzo pożądany w dzisiejszych czasach, kiedy trzeba szybko pozbyć się zmęczenia i wyczerpania. Guarana pona...

Korzyści ze stosowania Colostrum


31.jpgColostrum ma bardzo dużo właściwości, które mogą nas zainteresować. To nie tylko zwiększona odporność na choroby, regeneracja organizmu, pomoc dla osób odchudzających się i ćwiczących, ale również wiele innych. Często cierpisz na różne przeziębienia? Wyjściem może być właśnie stosowanie Colostrum, które w zdecydowanym stopniu polepsza kondycję ...

Kompleks witaminowy dla aktywnych mężczyzn


17.jpgWitaminy i minerały to niezbędne elementy funkcjonowania każdego zdrowego organizmu. Potrzebują ich zarówno chłopcy, jak i mężczyźni, podobnie jak dziewczynki i kobiety. Różne jest jednak zapotrzebowanie na poszczególne grupy witamin i minerałów. Przyjrzyjmy się, czego najbardziej potrzebują mężczyźni? Wiele mówi się o kobiecych witaminach, takich jak ...

Węglowodany przed i po treningu


16.jpgOrganizm czerpie energię z trzech podstawowych źródeł, jednym z nich są węglowodany. Są one głównym paliwem napędzającym nasz organizm. Zapewniają odpowiednią pracę naszych mięśni podczas intensywnego i długotrwałego wysiłku. Dlatego dawkowanie i częstotliwość spożywania suplementów na bazie węglowodanów zależy od intensywności treningu, jaki j...

sport

suplementy